我在交通事故中腰部受伤如何索赔赔偿金额是多

您可以根据受伤情况和责任比例索赔。依据《民法典》等，赔偿包括医疗费、误工费等，不及时处理可能导致权益受损，影响赔偿。
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可索赔医疗费等。操作如下：1. 收集医疗凭证、事故报告等证据；2. 与对方协商赔偿；3. 协商不成，找交警调解或法院起诉。