我入职前的劳动合同，然后工资要求支付500元的

您的情况可能涉及《劳动合同法》中关于劳动报酬和费用退还的规定。根据《劳动合同法》第九条，用人单位招用劳动者时，不得要求劳动者提供担保或以其他名义向劳动者收取财物。您被要求支付工作服费可能违反了此规定。若公司未安排工作且拒绝退还费用，您可以向劳动部门投诉或申请劳动仲裁，要求退还工作服费，并依据《劳动合同法》第八十四条的规定，要求公司承担相应赔偿责任。
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从法律角度，您应首先保存好所有与工作服费相关的证据，如收据、合同等。然后，向当地劳动监察部门投诉，说明情况并要求介入调查。同时，准备劳动仲裁或诉讼材料，以备不时之需。在整个过程中，保持冷静，积极配合调查，确保自己的合法权益得到维护。
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若选择劳动仲裁或起诉，具体操作如下：1.收集证据，包括劳动合同、付款凭证等；2.向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，或委托律师向法院提起诉讼；3.等待仲裁或法院审理，期间需配合提供证据和出席听证；4.根据仲裁裁决或法院判决，要求公司退还工作服费及可能的赔偿。