在拘留所内被打，有哪些法律途径可以寻求帮助

在拘留所内被打，可报案并申请伤情鉴定，要求处罚打人者。依据《治安管理处罚法》等，公安机关应依法处理此类事件，未及时报案可能导致证据丢失，影响维权。严重情况或致身体伤害无法证明，无法追究打人者责任。
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拘留所内被打，应依法维权。操作如下：1.立即向拘留所管理人员或公安机关报案，说明被打情况；2.要求警方出具委托书，到指定鉴定机构进行伤情鉴定；3.根据伤情鉴定结果，若构成轻伤及以上，可要求警方立案侦查，追究打人者刑事责任；4.若不构成刑事案件，可要求警方依据《治安管理处罚法》对打人者进行行政处罚。
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被打后可采取报案、伤情鉴定、要求处罚等处理方式。选择时，应先确保自身安全，立即报案；随后配合警方进行伤情鉴定，以确保有确凿证据；最后，根据鉴定结果，要求警方依法对打人者进行处罚。