初中被打了有阴影怎么办

可寻求心理辅导并考虑法律途径维权。分析：初中时被打造成心理阴影，可能涉及未成年人权益保护和心理创伤。从法律角度看，若该行为构成校园欺凌或暴力，受害者有权要求施暴者承担法律责任，包括民事赔偿及可能的刑事责任。同时，学校也需承担一定的管理责任。提醒：若阴影持续影响日常生活，如出现严重焦虑、抑郁等心理问题，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，并考虑通过法律途径维护自身权益。
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具体操作：1. 若心理阴影较轻，可通过参加心理辅导课程、阅读相关书籍等方式自我缓解。2. 若希望和解，可与施暴者或其家长进行面对面沟通，表达自身感受及要求，必要时可邀请学校或社区工作人员参与调解。3. 若和解无果或心理阴影严重，应收集证据（如医疗报告、证人证言等），向当地公安机关报案，并考虑聘请律师提起诉讼，要求施暴者承担民事责任及可能的刑事责任，同时可要求学校承担一定的管理责任。在整个过程中，保持冷静，理性维权。
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处理方式：从法律角度，处理方式主要包括：1. 心理辅导，通过专业心理咨询缓解心理阴影；2. 调解协商，与施暴者或其家长进行和解；3. 法律诉讼，若和解无果，可提起诉讼要求赔偿及追究责任。选择方式：根据阴影的严重程度、施暴者的态度及家庭情况、证据收集情况等因素，综合考量选择最适合的处理方式。